Setiap orang mendambakan tidur yang nyenyak di malam hari. Dengan tidur nyenyak, maka mampu memberikan dampak positif untuk kesehatan fisik dan mental seseorang. Apakah Anda tipe yang sulit tidur nyenyak, dan bingung harus melakukan apa agar bisa mudah terlelap tidur di malam hari? Tim Sejasa telah merangkum informasi dan cara tidur nyenyak untuk Anda. Untuk […]
Harus Tahu! Ini 4 Cara Ampuh Biar Tidur Lebih Nyenyak Read More »
Mendapatkan terapi pijat merupakan solusi yang tepat disaat kondisi badan yang lelah, pegal, hingga stres. Terapis akan memberikan efek relaksasi pada pijatannya. Dengan sentuhan dan tekanan yang tepat, pijat bisa memberikan beragam manfaat kesehatan. Meskipun begitu, ada beberapa mitos yang banyak beredar secara umum. Melansir dari Health Essentials, Tracy L. Segall, MSHS, LMT, terapis pijat
Wajib Tahu! Ini 5 Mitos Keliru Tentang Pijat dan Faktanya Read More »
Massage mampu mengatasi rasa lelah dan pegal setelah melalui beratnya aktivitas sehari-hari. Thai massage bisa jadi salah satu pilihan untuk Anda yang membutuhkan pijat dengan teknik peregangan, penarikan, dan gerakan seperti yoga. Artikel ini akan membahas thai massage dan manfaat kesehatannya. Definisi Thai Massage Seperti namanya, pijatan yang satu ini merupakan pijat ala Thailand yang
Thai Massage: Definisi dan Manfaat Kesehatannya Read More »
Massage merupakan terapi pijat tradisional yang menjadi solusi terbaik untuk mengatasi tubuh yang lelah, nyeri, hingga mengurangi stres. Saat ini, telah tersedia layanan premium massage untuk seluruh pelanggan setia Sejasa. Layanan ini akan membuat Anda lebih rileks karena dilakukan oleh terapis yang tersertifikasi serta kelengkapan alat-alat pijat. Simak informasi selengkapnya di bawah ini. Premium Massage
Premium Massage: Pijat Home Service Terbaik Dengan Perlengkapan yang Terstandarisasi Read More »
Duduk merupakan posisi yang seringkali disepelekan oleh kebanyakan orang. Salah satunya dengan kecenderungan duduk dengan posisi asal-asalan dalam waktu yang lama. Padahal, sebuah penelitian menyebutkan bahwa terlalu lama duduk mampu meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes. Lantas, seperti apa posisi duduk yang benar untuk kesehatan? Posisi Duduk yang Benar untuk Kesehatan Semakin berkembangnya teknologi, manusia
Wajib Tahu! Ini Posisi Duduk yang Benar untuk Kesehatan Read More »
Nyeri pada punggung merupakan salah satu kondisi yang sering dirasakan oleh orang dewasa. Hal ini terjadi karena berbagai alasan, seperti mengangkat benda berat, keseleo, jatuh, postur tubuh yang buruk, duduk terlalu lama, dan lainnya. Nyeri punggung dapat diredakan dengan beristirahat, konsumsi obat-obatan sesuai resep dokter, menggunakan es atau heater, hingga dengan pijatan. Pijat punggung bisa
Cara Lengkap Pijat Punggung untuk Atasi Nyeri Read More »
Pijat wajah atau merupakan perawatan pada wajah yang bisa dilakukan sendiri maupun dengan terapis profesional. Teknik pada facial massage melibatkan titik-titik tekanan yang mampu merangsang bagian wajah, leher, dan bahu. Melakukan pijatan wajah mampu meningkatkan kesehatan kulit dan mengendurkan otot-otot wajah Anda. Selain itu, juga memberikan efek relaksasi, peremajaan, dan membantu Anda merasa lebih segar.
Panduan Pijat Wajah di Rumah, Sangat Praktis! Read More »
Kesulitan untuk tidur atau insomnia merupakan gangguan sulit tidur yang umum dirasakan. Ada yang mengalami gangguan tidur ini dalam waktu singkat seperti beberapa hari atau beberapa minggu. Ada pula yang mengalaminya hingga berbulan-bulan. Untuk mengatasinya, Anda dapat mencoba melakukan penekanan pada 5 titik yang bisa memicu saraf ngantuk agar bisa tidur nyenyak. Penekanan ini mampu
Wajib Tahu! Ini 5 Titik Pijat Agar Cepat Ngantuk dan Tidur Nyenyak Read More »
