sakit bahu

Pundak atau bahu merupakan bagian tubuh yang sering dirasa pegal akibat mengangkat beban berat atau kelelahan fisik. Untuk mengurangi rasa pegal tersebut, Anda dapat melakukan beberapa gerakan pijat pundak secara sederhana. Dengan begitu, bisa mengatasi ketegangan otot pada area bahu. Namun sebelum mengetahui metode pijat untuk pundak, alangkah lebih baik jika mengetahui faktor penyebab pundak […]