Vendor Muay Thai at Home Terbaik di Jakarta Selatan ada di sini!

Ansori Petulai menerima Kelas Muay Thai di Jakarta Selatan.

Personal trainer muay thai, boxing, kick boxing .. private rumah,kantor dll apa itu Muay Thai sebenarnya? Bela diri Muay Thai ini menjadi salah satu olahraga yang yang disarankan buat Anda yang sedang melakukan program diet serta menjaga kebugaran ban buat Anda baik pria maupun wanita yang ingin menjaga kesehatan, bnyak manfaat dari muaythai ini selain buat beladiri atau self defence juga menurunkan berat badan masih ada banyak lagi sperti 1) meningkatkan stamina 2)menjaga kesehatan 3)menjaga berat badan 4)memperkuat sistem imun tubuh 5)memperkuat otot otot tubuh dan lain lainlagi

Private Muay Thai,Boxing,Kick Boxing Muaythai merupakan bentuk beladiri yang berasal dari thailand. Dahulu muaythai merupakan seni beladiri yang menjadikan tubuh sebagai pengganti senjata perang. Dengan memanfaatkan berbagai bagian tubuh seperti sikut, lutut dan juga tulang kering yang bersifat keras dan mematikan. Sekarang muaythai telah berubah menjadi bentuk olahraga yang dapat diadopsi oleh berbagai orang dengan sistem latihan modern. Olahraga Muaythai juga telah diakui dunia dan merupakan salah satu olahraga beladiri yang efektif untuk kesehatan. Tujuan Beberapa manfaat latihan olahraga muaythai Meningkatkan kebugaran tubuh. Muaythai merupakan olahraga kardiovaskular yang dapat meingkatkan stamina. Memperpanjang napas dan membuat badan tidak cepat lelah Membakar lemak dan membentuk badan ideal. Jika ingin menguruskan badan muaythai sangat pas untuk anda yang cepat bosan dengan jenis olahraga yang statis seperti treadmill, sepeda statis atau jogging. Kombinasi gerakan pukulan dan tendangan yang diatur sedemikian rupa akan cepat membakar kalori anda dalam waktu singkat Menguatkan badan. Jika anda merasa bahwa tubuh anda lemah dan kurang percaya diri muaythai dapat menguatkan bagian bagian tubuh anda, contohnya adalah persendian, kaki, tangan dan bahu. Program Latihan Latihan dapat dilakukan 1 atau 2 kali per minggu , dengan tiap sesi latihan selama 90 menit Pemanasan / jogging/ skipping ± 5 menit Peregangan / stretching ± 10 menit Latian fisik/ pushup,squat, situp ± 10 menit Latihan teknik ± 30 menit Latihan teknik dengan punch/kick pad ± 30 menit Pendinginan ± 5 menit

Untuk jaman sekarang ini di butuhkan sekali bela diri, yang salah satunya sangat di minati adalah Muay Thai. Selain untuk beladiri muay thai, boxing juga banyak di gunakan sebagai metode Cardio, yaitu dimana setiap yang datang ketempat ini dengan alasan untuk menguruskan bert badan, membentuk badan, menyehatkan badan. Olahraga dan seni bela diri ini coco bagi anda yang ingin mengeluarkan calories karna faktanya: - Gym 290 - Bycycling 473 - Swimming 502 - Aerobics 516 - Jogging 551 - Muaythai > 1000 Tidak ada batasan usia untuk latihan bela diri MuayThai boxing. Untuk latihan private, perlengkapan latihan (Perlengkapan dari kami) Kecuali handwrap dan glove dan akan datang kerumah anda.

AbQaiz Fit n Recovery (AFR) Adalah layanan panggilan ke kantor dan ke tempat tinggal untuk memberikan program latihan klien bertujuan untuk pembentukan proporsi tubuh, self defense, dan mencegah cedera serta menunjang pemulihan mandiri. Pembentukan proporsi tubuh ini menggunakan 2 metoda. 1. HIIT (High Intensity Interval Training) HIIT adalah olahraga kardio dengan intensitas tinggi yang dilakukan dalam waktu singkat, sekitar 10-20 menit. Metoda ini di sebutkan oleh para praktisi kebugaran sebagai salah satu metode yang paling efektif untuk membakar lemak dan meningkatkan kebugaran jantung serta pembuluh darah. 2. LISS (Lower Intensity Steady State) LISS merupakan olahraga kardio yang dilakukan dengan tingkat aktivitas yang rendah, tapi dalam jangka waktu yang lama. Sekitar 45 menit. Meski dg intensitas rendah, LISS berperan penting dalam penurunan lemak tubuh Program AFR ini tentunya sudah kami rancang sedemikian rupa agar efektif, efisien dan berhasil guna bagi para pelakunya. Dengan mengikuti Program AFR, mereka yg memiliki keluhan obesitas/over weight atau mereka yg memiliki keluhan badan yg terlalu kurus akan segera bisa merasakan manfaat dan melihat hasil nyata seperti yg di inginkan.

Bagi anda yang sulit mencari waktu untuk berlatih Fitness, Muaythai, Boxing bahkan Pilates di gym karena kesibukan pekerjaan atau study. Kami menyediakan jasa pelatih pribadi yang bersertifikasi untuk datang ke lokasi untuk melatih anda.

We provide the best boxing and muaythai training in Jakarta. Trainer will come to your place and give you the best training according to your needs and convenience. Our trainer is the best in his field and have 2 Asia Champion WBC and WBA PABA title in Boxing. If you want the best training in boxing and muaythai, contact us by SMS/WA at ********6906 or instagram/line : hendrikbarongsay

Harry nine camp memebuka kelas Muay Thai di Jakarta Selatan. Awal jadi atlet dari 2001, 2008 diangkat jadi kepala trainner MTTC(MuayThai Training Center), dari 2008 mendalamai khusus Muay Thai, Muay thai 2010 mulai bergabung di Siam training Camp di Tebet, 2011 buka privete yang berdiri sendiri, 2010 mengikuti pertandingan di Singapore, 2012 mengikuti pertandingan di Malaysia Artist yang pernah dilatih : Melanie Subono, Chacha Frederica, Alexandra Gotardo

Melatih gym, TRX dan Muaythai

Untuk Jaman sekarang ini di butuhkan sekali bela diri, yang salah satunya sangat di minati adalah MuayThai. selain untuk bela diri muay thai boxing juga banyak di gunakan sebagai metode Cardio, yaitu dimana setiap yang datang ke tempat ini dengan alasan untuk MENGURUSKAN BADAN, MEMBENTUK BADAN, MENYEHATKAN BADAN. Olahraga dan seni bela diri ini cocok untuk bagi anda yang ingin mengeluarkan Calorie's, karena faktanya: Calories burn in hours - Gym: 290 ; - Bycycling: 473; - Swimming: 502; - Aerobics: 516; - Jogging: 551; - MUAY THAI: >1000 Tidak ada batasan usia untuk latihan bela diri Muaythai Boxing. Untuk Latihan Private, Perlengkapan Latihan (perlengkapan dari kami) Kecuali handwrap dan glove dan akan datang kerumah anda.