Popular search
Mengajarkan YOGA untuk Pemula/Beginner dan Intermediate. Mengajarkan Pranayama (olah nafas) dan Surya Namaskar (Sun Salutation) untuk pemula Yoga secara step by step, disesuaikan dengan kemampuan Anda. Jangan Ragu Untuk Belajar, sekalipun Anda punya tubuh yang kaku, karena setiap orang memiliki keunikan, kelebihan, dan kekurangan masing-masing. Dan YOGA tetap akan membawa manfaat yang sangat baik. YOGA dapat membantu Anda mendapatkan tubuh sehat, hormon dan mood yang stabil, gula darah dan kolesterol terjaga, mengenal tubuh Anda lebih baik dari ujung kepala hingga ujung jari kaki, memperbaiki postur tubuh, dan melenturkan serta menguatkan otot-otot Anda.