Materi yang diajarkan: - Pengenalan Air - mengenali potensi diri - Gaya Renang: (1) Gaya Dada/katak (2) Gaya Bebas (3) Gaya Punggung (4) Gaya Kupu-kupu - Basic Survival Swimming (Water Trappen/mengapung di air) - Renang Penyelamatan - adaptasi postur tubuh - membantu meringankan asma