Ananda Yoga menyediakan kelas private untuk teman-teman yang ingin Yoga dirumah. Kelas private boleh dilakukan sendiri maupun bergrup.
Ananda Yoga memberikan latihan / asanas yang cocok untuk pria maupun wanita, tua maupun muda.
Apabila teman-teman belum pernah melakukan Yoga sebelumnya, janganlah kuatir. Instruktur Ananda Yoga akan membantu teman-teman untuk belajar sesuai dengan kemampuan masing-masing.
Tidak ada paksaan fisik yang berlebihan yang dapat menyebabkan kram atau cidera. Teman-teman akan dibantu dalam setiap gerakan asanas yang rileks dan nyaman.
Manfaat Yoga bersama Ananda Yoga
1. Tubuh akan terasa rileks dan ringan. Tidak ada kelelahan yang berlebihan dalam latihan bersama Ananda Yoga. Cocok untuk teman-teman yang kurang aktif atau ingin berolahraga namun memiliki keterbatasan gerak tubuh.
2. Mengatasi rasa gelisah, sulit tidur, stress, backpain / sakit pada bahu dan punggung maupun masalah dengan kesehatan lainnya seperti anemia, migrain, dan lainnya.
3. Teman-teman akan merasakan perubahan pada tubuh maupun pikiran karena Ananda Yoga selain melatih fisik juga melatih mental. Kesehatan tubuh membaik dan akan terus terjaga dengan latihan rutin. Kondisi mental dan pikiran pun akan lebih tenang dan damai karena setiap pose asanas dalam Ananda Yoga mampu menyeimbangkan organ-organ internal, sekresi hormon dan sistem syaraf.
Metode pembelajaran Yoga :
1. Harga Paket latihan dapat ditanyakan langsung. Jika latihan bergrup lebih dari 3 orang teman-teman akan mendapatkan harga khusus.
2. Setiap paket latihan terdiri dari 8 x latihan (berlaku untuk 45 hari). Waktu dan tempat dapat disesuaikan dengan Instruktur.
3. Pembayaran dapat dibayar melalui transfer 50 % untuk booking dan sisanya dibayar pada pertemuan pertama. Atau dengan membayar full dimuka pada pertemuan pertama.
4. Instruktur akan menyediakan matras yoga jika teman-teman tidak memilikinya dirumah.
5. Sebaiknya 60 menit sebelum memulai latihan tidak makan makanan berat maupun makanan ringan. Biarkan perut dalam keadaan kosong untuk menghindari mual dan muntah sewaktu latihan.
Untuk informasi harga dan pendaftaran dapat menghubungi
Vera : 0813 8190 3190 (call / sms / whatsapp)
LINE : veratakius
