{"id":3280,"date":"2015-12-11T18:08:55","date_gmt":"2015-12-11T11:08:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.sejasa.com\/?p=3280"},"modified":"2017-01-30T11:27:41","modified_gmt":"2017-01-30T04:27:41","slug":"manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/","title":{"rendered":"Manfaat Muaythai untuk Kesehatan Tubuh dan Mental"},"content":{"rendered":"<p>Jika Anda bosan dengan jenis olahraga yang itu-itu saja, olahraga yang satu ini bisa menjadi pilihan Anda. Muaythai, sebuah bentuk seni bela diri yang berasal dari Thailand menjadi sangat populer di berbagai negara di dunia, tak terkecuali di Indonesia.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Muaythai berbeda dari tinju konvensional ala Barat dan bahkan\u00a0<em>kickboxing\u00a0<\/em>yang banyak dipraktekkan di negara-negara lain, karena Muaythai memanfaatkan empat anggota\u00a0tubuh\u00a0yang membuat olahraga ini menjadi sangat menarik dan menyenangkan untuk ditonton. Muaythai merupakan\u00a0olahraga <em>body combat\u00a0<\/em>yang membutuhkan banyak kelincahan dan kecepatan di dalam\u00a0<em>ring.<\/em><\/p>\n<p>Ketika sebagian besar orang belajar muaythai karena menginginkan olahraga yang lebih keras untuk membantu menurunkan berat badan, sebenarnya ada manfaat yang lebih besar daripada hal itu semua. Muaythai lebih dari sekedar mempelajari tentang teknik pertahanan diri dan melemparkan pukulan dan tendangan yang tepat.<\/p>\n<p>Dapat meraih kekuatan\u00a0di dalam diri dan kepercayaan diri adalah manfaat terbesar dari muaythai, hadiah utama dari segala kerja keras dan usaha Anda. Namun Anda harus mengerti bahwa olahraga seni bela diri ini sangat menuntut kerja keras dan ketekunan. Tapi jangan takut, dengan mendorong\u00a0kemampuan fisik dan mental\u00a0melampaui batas-batas, Anda\u00a0akan\u00a0belajar bagaimana mengendalikan tubuh, pikiran, dan jiwa Anda untuk mencapai tujuan-tujuan besar\u2014baik dalam latihan atau dalam kehidupan sehari-hari.<\/p>\n<p>Apa yang muaythai\u00a0berikan untuk membangun kekuatan dalam diri dan karakter, serta manfaatnya bagi kesehatan,\u00a0yang berbeda dengan aktivitas olahraga lainnya? Beberapa\u00a0hal di bawah ini merupakan empat manfaat muaythai yang perlu Anda ketahui:<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Daftar Isi<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e8dc5434319\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e8dc5434319\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#Meningkatkan_Kondisi_Kardiovaskular_Jantung\" >Meningkatkan Kondisi Kardiovaskular (Jantung)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#Menguatkan_Tungkai_Kaki\" >Menguatkan Tungkai Kaki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#Menguatkan_Otot_Inti\" >Menguatkan Otot Inti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#Meningkatkan_Fleksibilitas_Pinggul\" >Meningkatkan Fleksibilitas Pinggul<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#Keberanian\" >Keberanian<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#Kecerdasan\" >Kecerdasan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#Rasa_Hormat\" >Rasa Hormat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#Meredakan_Stres\" >Meredakan Stres<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meningkatkan_Kondisi_Kardiovaskular_Jantung\"><\/span><strong>Meningkatkan Kondisi Kardiovaskular (Jantung)<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tak ada cabang olahraga yang dapat melatih jantung sebaik muay thai.\u00a0Dengan jenisnya yang aerobik maupun anaerobik, muay thai menempatkan tekanan besar pada sistem kardiopulmonal Anda. Dengan latihan secara rutin, tubuh Anda akan terbiasa dengan tekanan-tekanan dalam olahraga ini dan peningkatan kinerja kardiovaskular adalah salah satu\u00a0hadiahnya!<\/p>\n<figure id=\"attachment_3281\" aria-describedby=\"caption-attachment-3281\" style=\"width: 960px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/astamuaythaibogor\/photos\/pb.1513662645512097.-2207520000.1449826778.\/1513671985511163\/?type=3&amp;src=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-xpa1%2Fv%2Ft1.0-9%2F934783_1513671985511163_1988189638593859402_n.jpg%3Foh%3D10a84d74e2aa0daa24a54df58f2ba163%26oe%3D5716E0F2%26__gda__%3D1460989647_cd9d976d1593393a3fbcd8867ea65af2&amp;size=960%2C640&amp;fbid=1513671985511163\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3281 size-full\" src=\"http:\/\/blog.sejasa.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/934783_1513671985511163_1988189638593859402_n.jpg\" alt=\"934783_1513671985511163_1988189638593859402_n\" width=\"960\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/934783_1513671985511163_1988189638593859402_n.jpg 960w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/934783_1513671985511163_1988189638593859402_n-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/934783_1513671985511163_1988189638593859402_n-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/934783_1513671985511163_1988189638593859402_n-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3281\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Latihan muay thai di <a href=\"http:\/\/www.sejasa.com\/businesses\/astamuaythai\">Asta Muay Thai<\/a>.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Menguatkan_Tungkai_Kaki\"><\/span><strong>Menguatkan Tungkai Kaki<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Gerakan menendang dan gerakan kaki lainnya memainkan peranan besar dalam seni bela diri muay thai. Salah satu gerakan yang khas pada muay thai adalah tendangan<em> \u201cthe roundhouse kick\u201d,\u00a0<\/em>yang merupakan sebuah tendangan kaki yang diayunkan dengan\u00a0gerakan setengah lingkaran, menyerang dengan bagian depan kaki.<\/p>\n<p>Belajar cara menendang dapat memperkuat otot-otot tubuh bagian bawah. Setiap otot tersebut akan mendapatkan manfaat dari berlatih berbagai tendangan dan latihan gerak kaki yang tergabung dalam olahraga ini. Muay thai menawarkan mulai dari daya tahan otot, kekuatan, kelincahan atau membentuk betis.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3282\" aria-describedby=\"caption-attachment-3282\" style=\"width: 4272px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/www.sejasa.com\/businesses\/bandung-muaythai-club\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3282 size-full\" src=\"http:\/\/blog.sejasa.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_4519.jpg\" alt=\"IMG_4519\" width=\"4272\" height=\"3141\" srcset=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_4519.jpg 3000w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_4519-408x300.jpg 408w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_4519-300x221.jpg 300w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_4519-768x565.jpg 768w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_4519-1024x753.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 4272px) 100vw, 4272px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3282\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Latihan muay thai di <a href=\"http:\/\/www.sejasa.com\/businesses\/bandung-muaythai-club\">Bandung Muay Thai Club<\/a>.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Menguatkan_Otot_Inti\"><\/span><strong>Menguatkan Otot Inti<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Umumnya ketika seseorang membicarakan otot intinya, ia mengacu pada otot perutnya. Namun, hal itu sebenarnya adalah salah kaprah. Otot inti atau inti dari tubuh Anda adalah setiap otot yang terletak di batang tubuh Anda, dan bukan otot perut saja! Sifat rotasi semua gerakan dalam olahraga ini benar-benar memperkuat inti otot Anda. Gerakan tonjokan ke tubuh juga cukup membantu. Serangan, gerakan defensif dan menjepit akan membantu Anda memperkuat semua otot inti.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3284\" aria-describedby=\"caption-attachment-3284\" style=\"width: 960px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/www.sejasa.com\/businesses\/legacymuaythai\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3284 size-full\" src=\"http:\/\/blog.sejasa.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/11080915_350118781848360_2034912210784318761_n.jpg\" alt=\"11080915_350118781848360_2034912210784318761_n\" width=\"960\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/11080915_350118781848360_2034912210784318761_n.jpg 960w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/11080915_350118781848360_2034912210784318761_n-400x300.jpg 400w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/11080915_350118781848360_2034912210784318761_n-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/11080915_350118781848360_2034912210784318761_n-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3284\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Latihan muay thai di <a href=\"http:\/\/www.sejasa.com\/businesses\/legacymuaythai\">Legacy Muay Thai<\/a>.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meningkatkan_Fleksibilitas_Pinggul\"><\/span><strong>Meningkatkan Fleksibilitas Pinggul<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tentu saja, hal ini tak akan terjadi dalam semalam, namun pada saat Anda melakukan gerakan menendang dan menyerang dengan lutut, fleksibilitas\u00a0pinggul Anda pun meningkat. Memiliki pinggul sehat dapat menyelamatkan Anda dari rasa sakit yang serius dan berbagai kondisi medis mengerikan lainnya di kemudian hari. Hanya ingatlah untuk selalu melakukan gerakan\u00a0peregangan sebelumnya. Pergilah ke klinik terapi pijat dan dapatkan pijatan pada pinggul Anda sesekali, niscaya pinggul Anda akan terasa luar biasa!<\/p>\n<figure id=\"attachment_3285\" aria-describedby=\"caption-attachment-3285\" style=\"width: 960px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/astamuaythaibogor\/photos\/pb.1513662645512097.-2207520000.1449826778.\/1513672225511139\/?type=3&amp;theater\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3285 size-full\" src=\"http:\/\/blog.sejasa.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/10592856_1513672225511139_5597738857182866309_n.jpg\" alt=\"10592856_1513672225511139_5597738857182866309_n\" width=\"960\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/10592856_1513672225511139_5597738857182866309_n.jpg 960w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/10592856_1513672225511139_5597738857182866309_n-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/10592856_1513672225511139_5597738857182866309_n-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/10592856_1513672225511139_5597738857182866309_n-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3285\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Latihan muay thai di <a href=\"http:\/\/www.sejasa.com\/businesses\/astamuaythai\">Asta Muay Thai<\/a>.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Keberanian\"><\/span><strong>Keberanian<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Karena jadwal latihan dan pertandingan yang padat, seseorang yang mendalami muay thai akan membangun keberanian, tekad dan kepercayaan diri. Sesi latihan yang melelahkan tidak hanya akan menciptakan stamina fisik semata, namun juga menguatkan stamina mental dan tekad yang dapat mencegah Anda dari keputusasaan. Sesi latihan muay thai dibuat untuk mengasah teknik dan mengembangkan rasa percaya diri untuk membuat keputusan yang datang secara tiba-tiba.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3288\" aria-describedby=\"caption-attachment-3288\" style=\"width: 960px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/warriorcamp.bekasi\/photos\/pb.1401607186769251.-2207520000.1449830421.\/1614826452113989\/?type=3&amp;theater\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3288 size-full\" src=\"http:\/\/blog.sejasa.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/11960023_1614826452113989_2972148324334006887_n.jpg\" alt=\"11960023_1614826452113989_2972148324334006887_n\" width=\"960\" height=\"679\" srcset=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/11960023_1614826452113989_2972148324334006887_n.jpg 960w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/11960023_1614826452113989_2972148324334006887_n-424x300.jpg 424w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/11960023_1614826452113989_2972148324334006887_n-300x212.jpg 300w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/11960023_1614826452113989_2972148324334006887_n-768x543.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3288\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Latihan muay thai di <a href=\"http:\/\/www.sejasa.com\/businesses\/warriorbekasi\">Warrior Camp Bekasi<\/a>.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kecerdasan\"><\/span><strong>Kecerdasan<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Muay thai menumbuhkan kecerdasan melalui taktik, teknik, dan trik. Pertama, Anda mempelajari teknik. Berikutnya, mereka mempelajari taktik\u2014seni dan ilmu dalam menggunakan teknik untuk memperoleh keuntungan atau kesuksesan. Terakhir, Anda mempelajari trik\u2014siasat yang digunakan untuk mengecoh lawan. Kemajuan dalam latihan Anda ditambah dengan pengalaman akan menciptakan kecerdasan.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3291\" aria-describedby=\"caption-attachment-3291\" style=\"width: 720px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/www.sejasa.com\/businesses\/pitbulacademy\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3291 size-full\" src=\"http:\/\/blog.sejasa.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/12196292_1634437846823653_8211897782823833076_n1.jpg\" alt=\"12196292_1634437846823653_8211897782823833076_n\" width=\"720\" height=\"537\" srcset=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/12196292_1634437846823653_8211897782823833076_n1.jpg 720w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/12196292_1634437846823653_8211897782823833076_n1-402x300.jpg 402w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/12196292_1634437846823653_8211897782823833076_n1-300x224.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3291\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Latihan muay thai di <a href=\"http:\/\/www.sejasa.com\/businesses\/pitbulacademy\">Pitbull Academy<\/a>.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rasa_Hormat\"><\/span><strong>Rasa Hormat<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Secara profesional, muay thai bisa menjadi olahraga yang brutal dan membuat Anda babak belur. Bahkan banyak orang yang mengalami cedera yang cukup serius jika tidak mendapat tindakan yang tepat. Oleh karena itu, Anda harus menunjukkan rasa hormat kepada olahraga ini, pelatih Anda, dan tentu saja ke setiap lawan Anda.<\/p>\n<p>Bahkan, keterampilan teknis Anda yang unggul tidak akan berharga jika Anda tidak menghormati nilai historis dan budaya dari olahraga muay thai ini.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3286\" aria-describedby=\"caption-attachment-3286\" style=\"width: 720px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/astamuaythaibogor\/photos\/pb.1513662645512097.-2207520000.1449826775.\/1549233788621649\/?type=3&amp;theater\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3286 size-full\" src=\"http:\/\/blog.sejasa.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/10269433_1549233788621649_8401976247842208368_n.jpg\" alt=\"10269433_1549233788621649_8401976247842208368_n\" width=\"720\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/10269433_1549233788621649_8401976247842208368_n.jpg 720w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/10269433_1549233788621649_8401976247842208368_n-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/10269433_1549233788621649_8401976247842208368_n-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3286\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Pertandingan muay thai oleh <a href=\"http:\/\/www.sejasa.com\/businesses\/astamuaythai\">Asta Muay Thai<\/a>.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meredakan_Stres\"><\/span><strong>Meredakan Stres<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_3289\" aria-describedby=\"caption-attachment-3289\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/realmuay\/photos\/pb.617205231669360.-2207520000.1449830373.\/897592996963914\/?type=3&amp;theater\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3289 size-full\" src=\"http:\/\/blog.sejasa.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/1471134_897592996963914_6275079910698197105_n.jpg\" alt=\"1471134_897592996963914_6275079910698197105_n\" width=\"640\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/1471134_897592996963914_6275079910698197105_n.jpg 640w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/1471134_897592996963914_6275079910698197105_n-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/1471134_897592996963914_6275079910698197105_n-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3289\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Pertandingan muay thai oleh <a href=\"http:\/\/www.sejasa.com\/businesses\/realmuay\">Real Muay Thai Boxing<\/a>.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ini bisa jadi manfaat kesehatan terpenting yang Anda dapat dari muay thai. Sebagian besar orang menumpuk cukup banyak stres di siang hari. Mari kita hadapi saja masalah tersebut. Ketika Anda sedang marah di kantor atau stres dengan tagihan-tagihan yang belum dibayar, memukul sesuatu dapat membuat Anda merasa lebih baik. Karena sifat cepat dari olahraga ini, Anda tidak akan menyusahkan diri dengan rasa khawatir berlebihan saat latihan. Berlatih seni bela diri memungkinkan Anda untuk fokus pada diri sendiri, bukan hal yang lain. Melakukan sesuatu secara teratur dapat membantu Anda menjadi individu yang lebih bahagia dan periang.<\/p>\n<p>Manfaat kesehatan yang luar biasa untuk kekuatan tubuh dan mental ini akan mendorong Anda untuk mengunjungi pusat pelatihan muay thai di kota Anda.\u00a0Sebelum Anda mencoba muay thai, pastikan Anda menyesuaikan latihan dengan tingkat kebugaran Anda saat memulainya. Jangan pernah merasa malu-malu untuk beristirahat atau memodifikasi gerakan untuk membuatnya cocok bagi Anda. Juga perlu diingat, dalam latihan olahraga jenis apapun selalu ada risiko cedera. Pastikan untuk berkonsultasi dengan profesional medis setiap Anda hendak memulai jenis olahraga baru dan biarkan pelatih Anda mengetahui adanya cedera atau kondisi fisik yang mungkin Anda miliki sebelum mulai berlatih.<\/p>\n<p>Tak peduli di mana posisi Anda di dalam kehidupan ini sekarang. Ambilah tantangan untuk belajar muay thai dan dapatkan manfaat untuk kekuatan tubuh dan kedamaian jiwa yang layak Anda dapatkan.<\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#a20031;border-radius:7px;max-width:none\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#D51C64;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:5px;border-top-right-radius:5px\">Temukan rekomendasi kelas muay thai di Sejasa.com!<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:5px;border-bottom-right-radius:5px\">\n<p><a href=\"http:\/\/www.sejasa.com\/kelas-muay-thai-request\/new\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3293 size-full\" src=\"http:\/\/blog.sejasa.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Discover-the-CoastsHidden-surf-Spots-8.jpg\" alt=\"muaythai\" width=\"944\" height=\"755\" srcset=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Discover-the-CoastsHidden-surf-Spots-8.jpg 944w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Discover-the-CoastsHidden-surf-Spots-8-375x300.jpg 375w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Discover-the-CoastsHidden-surf-Spots-8-300x240.jpg 300w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Discover-the-CoastsHidden-surf-Spots-8-768x614.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 944px) 100vw, 944px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Kami akan mencarikan rekomendasi kelas muay thai untuk membuat penawaran kepada Anda. <a href=\"http:\/\/www.sejasa.com\">Beritahu kami detil permintaan Anda<\/a>. <\/div><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"sejas-1256389079\" class=\"sejas-after-content-desktop sejas-entity-placement\" style=\"margin-top: 10px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/download-aplisai-sejasa-banner-web.jpg\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/download-aplisai-sejasa-banner-web.jpg 728w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/download-aplisai-sejasa-banner-web-300x37.jpg 300w, https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/download-aplisai-sejasa-banner-web-576x71.jpg 576w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"  style=\"display: inline-block;\" \/><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jika Anda bosan dengan jenis olahraga yang itu-itu saja, olahraga yang satu ini bisa menjadi pilihan Anda. Muaythai, sebuah bentuk seni bela diri yang berasal dari Thailand menjadi sangat populer di berbagai negara di dunia, tak terkecuali di Indonesia.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":3292,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[282],"tags":[284,285,283,287,286],"class_list":["post-3280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-muay-thai","tag-belajar-muaythai","tag-kelas-muaythai","tag-muaythai","tag-muaythai-workout","tag-olahraga-muaythai"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Manfaat Muaythai untuk Kesehatan Tubuh dan Mental - Sejasa HAPPY LIVING<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Belajar seni bela diri muay thai memiliki manfaat tidak hanya untuk tubuh, melainkan juga untuk kekuatan mental Anda.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Manfaat Muaythai untuk Kesehatan Tubuh dan Mental - Sejasa HAPPY LIVING\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Belajar seni bela diri muay thai memiliki manfaat tidak hanya untuk tubuh, melainkan juga untuk kekuatan mental Anda.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sejasa HAPPY LIVING\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/sejasaID\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-12-11T11:08:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-01-30T04:27:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Review-caterer-10.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Michele Gracia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@sejasadotcom\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@sejasadotcom\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michele Gracia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/\"},\"author\":{\"name\":\"Michele Gracia\",\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#\/schema\/person\/d3389911d4de8de6320c591a2e367144\"},\"headline\":\"Manfaat Muaythai untuk Kesehatan Tubuh dan Mental\",\"datePublished\":\"2015-12-11T11:08:55+00:00\",\"dateModified\":\"2017-01-30T04:27:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/\"},\"wordCount\":1094,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Review-caterer-10.jpg\",\"keywords\":[\"Belajar Muaythai\",\"Kelas Muaythai\",\"Muaythai\",\"Muaythai Workout\",\"Olahraga Muaythai\"],\"articleSection\":[\"Kelas Muay Thai\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/\",\"name\":\"Manfaat Muaythai untuk Kesehatan Tubuh dan Mental - Sejasa HAPPY LIVING\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Review-caterer-10.jpg\",\"datePublished\":\"2015-12-11T11:08:55+00:00\",\"dateModified\":\"2017-01-30T04:27:41+00:00\",\"description\":\"Belajar seni bela diri muay thai memiliki manfaat tidak hanya untuk tubuh, melainkan juga untuk kekuatan mental Anda.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Review-caterer-10.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Review-caterer-10.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"muaythai\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Manfaat Muaythai untuk Kesehatan Tubuh dan Mental\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/\",\"name\":\"HAPPY LIVING\",\"description\":\"Artikel dan informasi terbaru seputar Jasa Rumah\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Sejasa.com\",\"url\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Logo_sejasa.com-300.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Logo_sejasa.com-300.jpg\",\"width\":300,\"height\":80,\"caption\":\"Sejasa.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/sejasaID\",\"https:\/\/x.com\/sejasadotcom\",\"https:\/\/www.instagram.com\/sejasadotcom\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/showcase\/sejasa.com\/\",\"https:\/\/id.pinterest.com\/sejasacom\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#\/schema\/person\/d3389911d4de8de6320c591a2e367144\",\"name\":\"Michele Gracia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2012d6a6e932a44422a18eea118abe9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2012d6a6e932a44422a18eea118abe9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Michele Gracia\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.sejasa.com\"],\"url\":\"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/author\/gege\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Manfaat Muaythai untuk Kesehatan Tubuh dan Mental - Sejasa HAPPY LIVING","description":"Belajar seni bela diri muay thai memiliki manfaat tidak hanya untuk tubuh, melainkan juga untuk kekuatan mental Anda.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Manfaat Muaythai untuk Kesehatan Tubuh dan Mental - Sejasa HAPPY LIVING","og_description":"Belajar seni bela diri muay thai memiliki manfaat tidak hanya untuk tubuh, melainkan juga untuk kekuatan mental Anda.","og_url":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/","og_site_name":"Sejasa HAPPY LIVING","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/sejasaID","article_published_time":"2015-12-11T11:08:55+00:00","article_modified_time":"2017-01-30T04:27:41+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Review-caterer-10.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Michele Gracia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@sejasadotcom","twitter_site":"@sejasadotcom","twitter_misc":{"Written by":"Michele Gracia","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/"},"author":{"name":"Michele Gracia","@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#\/schema\/person\/d3389911d4de8de6320c591a2e367144"},"headline":"Manfaat Muaythai untuk Kesehatan Tubuh dan Mental","datePublished":"2015-12-11T11:08:55+00:00","dateModified":"2017-01-30T04:27:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/"},"wordCount":1094,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Review-caterer-10.jpg","keywords":["Belajar Muaythai","Kelas Muaythai","Muaythai","Muaythai Workout","Olahraga Muaythai"],"articleSection":["Kelas Muay Thai"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/","url":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/","name":"Manfaat Muaythai untuk Kesehatan Tubuh dan Mental - Sejasa HAPPY LIVING","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Review-caterer-10.jpg","datePublished":"2015-12-11T11:08:55+00:00","dateModified":"2017-01-30T04:27:41+00:00","description":"Belajar seni bela diri muay thai memiliki manfaat tidak hanya untuk tubuh, melainkan juga untuk kekuatan mental Anda.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Review-caterer-10.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Review-caterer-10.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"muaythai"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/manfaat-belajar-muaythai-untuk-kesehatan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Manfaat Muaythai untuk Kesehatan Tubuh dan Mental"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/","name":"HAPPY LIVING","description":"Artikel dan informasi terbaru seputar Jasa Rumah","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#organization","name":"Sejasa.com","url":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Logo_sejasa.com-300.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Logo_sejasa.com-300.jpg","width":300,"height":80,"caption":"Sejasa.com"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/sejasaID","https:\/\/x.com\/sejasadotcom","https:\/\/www.instagram.com\/sejasadotcom\/","https:\/\/www.linkedin.com\/showcase\/sejasa.com\/","https:\/\/id.pinterest.com\/sejasacom\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#\/schema\/person\/d3389911d4de8de6320c591a2e367144","name":"Michele Gracia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2012d6a6e932a44422a18eea118abe9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2012d6a6e932a44422a18eea118abe9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Michele Gracia"},"sameAs":["http:\/\/www.sejasa.com"],"url":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/author\/gege\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3280"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3280\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sejasa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}